Se baisser, S'abriter et S'accrocher
Au moment où vous ressentez des secousses, baissez-vous immédiatement sur vos mains et genoux. Cette position vous protège d'une chute tout en vous permettant de vous déplacer. Réfugiez-vous sous un bureau ou une table solide si l'un d'eux est à proximité, ou couvrez votre tête et votre cou avec vos bras si aucun abri n'est disponible.
Restez à l'intérieur — ne courez pas dehors
Contrairement aux anciens conseils, courir à l'extérieur pendant les secousses est dangereux. La plupart des blessures surviennent à cause de débris tombant près des portes, fenêtres et sorties de bâtiments. Restez où vous êtes jusqu'à ce que les secousses s'arrêtent complètement.
Si vous êtes au lit
Restez au lit et couvrez votre tête avec un oreiller. Le plus grand risque dans une chambre à coucher vient des objets sur les étagères ou des meubles lourds qui peuvent tomber sur vous. Se rouler hors du lit pour s'abriter à côté n'est généralement pas recommandé, sauf si quelque chose de lourd risque de tomber directement sur vous.
Si vous êtes près de fenêtres ou de meubles lourds
Éloignez-vous des fenêtres, des lucarnes et des grands meubles non fixés avant de vous abriter. Le verre peut se briser et envoyer des éclats à travers la pièce. Les grandes bibliothèques, réfrigérateurs et chauffe-eau peuvent se renverser pendant les fortes secousses.
Si vous êtes à l'extérieur
Éloignez-vous des bâtiments, des lampadaires, des lignes électriques et des viaducs. Allongez-vous sur le sol et restez-y jusqu'à ce que les secousses s'arrêtent. Après le tremblement de terre, attendez-vous à des répliques et surveillez les débris tombant des structures endommagées.
Si vous conduisez
Arrêtez-vous dans un endroit dégagé loin des ponts, viaducs et lignes électriques. Restez dans le véhicule avec votre ceinture de sécurité attachée jusqu'à ce que les secousses s'arrêtent. Ne stationnez pas sous des arbres, des bâtiments ou des panneaux de signalisation. Après le tremblement de terre, conduisez prudemment et surveillez les dommages routiers.
Si vous êtes piégé après les secousses
N'allumez pas d'allumette ni de bougie — des fuites de gaz peuvent être présentes. Signalez votre présence en frappant rythmiquement sur un tuyau ou un mur. Ne criez qu'en dernier recours, car cela dépense de l'énergie et peut vous amener à inhaler de la poussière. Envoyez des messages texte aux secouristes si la réception mobile est disponible.
