检查自身和他人是否受伤
移动前先检查自身是否受伤。肾上腺素可能掩盖疼痛。评估周围人员的情况。除非处于直接危险中，否则不要移动怀疑有颈部或脊椎损伤的人员。如果接受过培训，提供急救。对于严重伤亡，拨打紧急服务电话。
预期并准备应对余震
余震几乎在每次重大地震后都会发生，可能持续数天、数周或数月。有些余震的强度几乎与主震相当。感到余震时，立即执行趴下、掩护、抓紧。远离受损建筑物。
检查是否有燃气泄漏
如果闻到燃气味、听到嘶嘶声或看到破损的燃气管，打开窗户，立即离开建筑物，不要使用任何电气开关、火柴或任何可能产生火花的东西。如果安全的话，在总阀处关闭燃气，然后在室外拨打燃气公司电话。
检查建筑物是否受损
重新进入建筑物前，从外部查看结构损坏情况：墙壁或地基出现大裂缝、烟囱看起来移位或倒塌、楼梯或地板看起来不稳定。如有疑问，不要进入。
不要使用蜡烛、火柴或明火
地震后，即使没有燃气味，也可能存在燃气泄漏。不要使用明火。使用电池供电的手电筒。在专业人员确认管道完好之前，不要使用炉具、暖炉或任何燃气器具。
获取紧急信息
使用电池供电的收音机或手机获取紧急广播信息。遵照关于道路状况、避难所位置和水安全的官方指示。官方信息来源包括当地应急管理机构和USGS。
记录损失以便保险理赔
一旦确认安全，在开始清理之前拍摄或录制所有可见损坏的照片和视频。这些文件对保险理赔至关重要。尽快联系保险公司。
注意海啸风险
如果在海岸附近感受到强烈地震，不要等待官方警告——立即转移到高处。海啸可能在几分钟内到达。海水迅速从海滩退去是自然预警信号。看到这种情况，立即跑向高地。
